​男性必知的精子知识有哪些 如何才能保证精子的质量

男性必知的精子知识有哪些 如何才能保证精子的质量

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男性必知的精子知识有哪些

一、精子的去向

事实上，每个男人长大后，每天都会产生一定量的精子。从男人第一次开始遗精到死亡，他们的身体里总是有精液。只要男人还活着，精子就不会停止出现，所以精子会继续出现在男人的身体里。

事实上，如果连续几次射精，精液会越来越少，特别是精子数量会显著减少;有时只有射精管收缩的乐趣，没有精液排出。

然而，这只是暂时的。停止一段时间后，精液的数量可以恢复正常。就像连续吐痰一样，一段时间后，只要你想吐，你就可以如愿以偿。

没有人应该知道一个一生中有多少精子，也没有办法计算精液的数量，但精子有一定的规律，不会在一定年龄停止产生，精子将继续产生。

如果同房次数多，精液排出量会增加;如果不射精，精浆就不会分泌。精子会被睾丸本身吸收。

二、男人的精子质量取决于什么

男性的健康现在尤为重要，男性的健康不仅取决于他们的健康，还取决于他们的精子质量。因此，精子质量也属于男性健康的范畴。

男性睾丸中有大量弯曲的精子管，其中含有间质细胞。精子管是产生精子的地方，生活中产生的精子数量超过1万亿。

右侧睾丸较重

一般来说，正常男性有两个睾丸，右，在男性阴囊中，睾丸形状为卵圆形，颜色为灰白色，一般左侧位置比右侧位置低约1厘米。

意大利著名雕像大卫的睾丸清楚地表现出这一特征。成年男性睾丸的长度约为3.5到4.5cm，宽是2到3cm，厚度是1到2cm成年男性左侧睾丸的平均质量约为10.2g但是他们的右睾丸会比左睾丸重一点，平均质量在10左右.7g。

三、精子质量高的季节

研究人员发现，男性精液质量的变化可能与季节有关。研究发现，畸形头的精子在秋天比春天更常见。这是因为在炎热的夏天，阴囊的温度很高，所以这种畸形的头精子在秋天从精液中释放出来。精子缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。

夏季不成熟精子的比例高于其他季节，这是天气炎热的原因。然而，在冬天，男性的精子尾部很容易出现缺陷。春天是精子尾部缺损最常见的季节。

尾部缺陷的精子活性差，很难接触到卵子使其受精。一般来说，冬数量最多的，然后是春天;秋冬是精子活性最强的。

四、男性精子的相关标准

1液量：每次排精量2ml～6ml，但受排精频率和次数的影响。精液量少于1ml/次称精液量减少，精液量超过6ml/次称精液过多，这些都是异常情况。

2、精液颜色：正常精液颜色为透明灰白色，如果禁欲时间长，可为淡黄色，生zhi道炎症为黄色，甚至精液中有血液

3.精子密度:精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量。正常情况下，每毫升精液中的精子数量超过2000万/ml少精症会影响生育能力。

4液液化时间：精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5次～30分钟会变成液体状态，这个过程叫做液化。精液的液化需要一系列蛋白质水解酶的参与。前列腺或精囊疾病患者常见粘稠无液化的精液。精液呈弱碱性，pH值在7.2～7.8之间，如pH7则偏酸，pH8偏碱会限制精子功能。

5.精子1小时存活率：排精后1小时内活动精子的百分比不小于60%。

五、男性补精食物

1.弟蛋:弟蛋是精子最好的补充剂。锌是精细胞的重要组成部分，因为它富含蛋白质、脂肪和各种维生素，也含有锌。

2.坚果：坚果能储存男性性激素的分泌，使其规律化。特别是核桃和枣的功能可以健肾、补血、益胃、润肺。正如我们之前所说，维生素可以促进细胞更新，也就是说，它可以代谢旧细胞，补充新鲜细胞，新鲜蔬菜和水果可以达到这种效果。

3.洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物能强烈刺激中枢神经系统，进一步刺激生精器官。

4.韭菜:韭菜又称阳草、懒菜、长生韭菜、扁菜等。韭菜因其温补肝肾、助阳固精作用突出，在药典中被称为起阳草。韭菜籽是一种具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能的激性剂，适用于遗精、多尿等疾病。

5.动物内脏：动物内脏含有更多的胆固醇，胆固醇是合成激素的重要原料。它还含有肾上腺素和性激素，可以促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适量食用动物内脏有利于提高体内雄激素水平，增加精液分量和性功能。

6.鲑鱼：含有高蛋白增加体内激素。

7.牡蛎：海鲜中的一种含锌有助于合成男性激素，保持护腺的正常运转。生吃是保留牡蛎中锌的最佳方法。其他的，如龙虾、海胆、海参、鱼卵和虾卵、贝壳、海藻等也不错。

8.人参：这不仅是老年人用来补充的补品，而且富含植物激素，可以提高固酮的含量，增加精子的产生和性活动频率。

9.巧克力：巧克力中有一种叫做pEA化学物质，有兴奋作用，有助于减轻压力，性兴趣当然可以提高!