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贵州任脉酒业官网，可以看到任脉酒业旗下产品有任脉大曲、任脉小曲、任脉高粱酒、任脉黄酒等。其中任脉大曲是贵州茅台集团公司生产的一款白酒，属于酱香酒。任脉小曲是茅台集团公司生产的一款低度酒，属于浓香型白酒。任脉高粱酒是茅台集团公司生产的一款高粱酒，属于大曲酒。

浅表胃炎如何调养？

你好，我是一名专科医生，可以向你介绍一些浅表性胃炎调养方面的知识。关于浅表性胃炎的调养要分为以下几个方面

（一）饮食调理

1.饮食原则

（1）避免有强烈刺激性作用的食物，忌食生冷、硬及酸辣食物。

（2）饭菜宜软烂，容易消化，含纤维多的食物不宜太多，可粗粮细做。

（3）烹调方法宜选用蒸、煮、炖、烩等，忌煎炸等。

（4）定时进餐，每日三餐。

2.食物选择要点

（1）主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等。

（2）淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等少刺激胃酸分泌的食物。

（3）新鲜而含纤维少的蔬菜及水果比较适合胃炎病人食用，含纤维多的食品宜少食。

（4）酒精对胃黏膜有刺激作用，并能损伤胃黏膜防御机制，故应忌酒。

（二）坚持锻炼，劳逸结合

经常进行体育锻炼。慢性胃炎的患者没有运动上的特别禁忌，适当的运动，不但有延缓器官衰老的作用，还可使慢性胃炎的发病率下降。户外空气新鲜，负离子含量高。

慢性胃炎患者应根据个人情况拟定适当的运动调养方案。

1.选择适当的运动量，不宜做过大负荷运动和大出汗的运动，以免耗损元气。

2.根据自己的体能，可选用一些传统的健身功法，如太极拳、太极剑、八段锦等。病情轻、体力好的患者还可以选择登山、慢跑、步行等运动方式，以适合自己身体状况的速度进行，配合呼吸锻炼，一般为四步一吸气、六步一呼气。

3.掌握循序渐进原则，开始时运动强度不宜过大，持续时间不要过长，随着运动能力的增强逐渐增加运动量以及运动时间，以稍微出汗为宜。

4.运动地点不宜在风大、寒凉、潮湿之地，避免受到邪气侵袭。若体力允许，可选择公园、城市绿道、野外等户外空气好的地方。灰霾、大雾等空气污浊之时不适宜户外锻炼。

5.运动锻炼要持之以恒，绝不可半途而废。应坚持每天锻炼，并达到一定的强度，三天打鱼，两天晒网，是不可能达到锻炼效果的。

（三）自我穴位按摩——络通则气畅

古称：“脾胃为后天之本”，“脾胃为气血生化之源”。养护脾胃是防病、保健的根本。穴位按摩对于浅表性胃炎等胃部疾患，具有良好的治疗作用。

1.按摩方法

（1）用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。

（2）用双手拇指从人体体前正中线，两乳头连线之中点的膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧，循序而下。

（3）从腹中线向两侧分推，由上腹部向下腹部依次分推，反复3遍。

（4）用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行，上下腹各拿捏1遍。拿捏时，用双手拿起一块腹部肌肉（皮肤、皮下组织及肌肉），轻轻提起稍停片刻，松开前移，再拿捏起一块肌肉，放松再做，重复3遍。

（5）用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30~50次。再以逆时针方向由外向内环转30~50次。

胃炎，是各种原因引起的胃黏膜炎症，是最常见的消化系统疾病之一。

胃炎的危害是巨大的，如果不加以重视，很容易导致各种并发症出现。

那么，如何判断胃炎的发生呢？

胃炎来临前，身体可能出现3个症状：

1、反酸、烧心

胃炎最为显著的症状，便是经常反酸、烧心。

这通常是因为，胃炎发生的时候，胃部功能会出现异常，很有可能会产生过量的胃酸，从而出现反酸的现象；

当反酸达到一定程度时，还会伴有烧心的感觉，即胃部灼热感。

浅表性胃炎是发生在胃黏膜浅层的炎症，在我们生活中十分常见，随着病情的进展，后期可发展为慢性胃炎。一般情况下，浅表性胃炎通过改善生活方式，就能很好的控制病情，必要时可使用药物治疗。

引起浅表性胃炎发生的原因众多，常见的因素主要有：①饮食不合理，如喜食辛辣刺激等重口味食物或吃的过快、过烫、食物粗糙等；②吸烟，烟草中的有害物质会损害胃黏膜；③饮酒，特别是长期过量饮酒者，更易发生；④幽门螺杆菌感染，常常可引起多种消化道疾病；⑤存在胆汁反流等基础疾病。

浅表性胃炎患者可无没有明显的临床症状，随着病情进展，也可出现如上腹部不适、左上腹隐痛、嗳气、恶心、反酸、烧心等不适，但症状常常轻微。大家要正确认识，对于浅表性胃炎，通过积极规范化治疗，不分患者甚至可以达到治愈。

对于浅表性胃炎，应重在预防，注意保持良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激等重口味饮食，进食宜细嚼慢咽；要积极戒烟和限制饮酒，最好不饮酒，特别应避免高度酒类；要不用或少用解热止痛药、抗风湿药、激素类等对胃黏膜有强刺激性的药物；要注意保持良好的心态和规律的作息。对于症状明显者，可在医生指导下使用抑酸护胃药物。‏‌‎‌‬‪‮‭⁠‌‪‬‌‮‫‌‌‭‌‫‭‬本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议。The End