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2025-10-22 12:10:38
自律和自控有什么区别
自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力。自律能让你戒瘾,能让你想减多少肥就减多少,它能根除拖沓、无规律、无知的毛病。在自律可以解决的问题范围里,它是无敌的方法。并且,当它与其他工具,比如热情、目标制定、计划组队时,是非常强大的队友。

自控力,即自我控制的能力,指对一个人自身的冲动,感情,欲望,面对一些事物、突发事件、感情问题、面对金钱权利等等一系列的诱惑,进行的自我控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己生活和事业的控制感。它是能否支配自我的一种能力。
两者有着很大的差别,自控力很多时候讲的是情绪方面,而自律更多讲的是生活规律方面,很多人生活不规律导致了很多病痛的出现,而生活规律的人自然就没有那么多的病痛,他们能很好的把握住自己的时间安排,不被很多事情所打乱自己的计划,这是他们有着自己的一个时间表,让自己有规律的生活,自律的人往往都能养成一种良好的生活习惯,他们的身体也是比生活不规律的人好。

自控力和自律是两个不同的方面,不能把两者混合,自控力能在日常的生活当中帮助我们减少麻烦,而自律能帮助我们改善生活习惯,其实两者都是一种比较好的习惯。
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